جرعة الفوليك اسيد للحامل - مراجعة شاملة لفولات متجر اي هيرب: تعزيز صحة القلب والدماغ

مراجعة شاملة لفولات متجر اي هيرب: تعزيز صحة القلب والدماغ

الجرعة المثالية لحمض الفوليك للحامل

نظرة عامة

حمض الفوليك، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب9، هو مركب غذائي حيوي ضروري للنمو والتطور السليمين. بالنسبة للنساء الحوامل، يُعد حمض الفوليك ضروريًا بشكل خاص لأنه يساعد في منع العيوب الخلقية، مثل السنسنة المشقوقة، لدى الأطفال حديثي الولادة.

الجرعة الموصى بها

توصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) بأن تتناول جميع النساء اللائي يخططن للحمل أو حوامل بالفعل 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا. يمكن الحصول عليها من خلال اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل الخضروات الورقية الداكنة والفاصوليا والعدس والحبوب المدعمة.

ومع ذلك، قد تحتاج بعض النساء إلى جرعات أعلى من حمض الفوليك، مثل النساء اللائي لديهن تاريخ من إنجاب أطفال مصابين بعيوب الأنبوب العصبي أو النساء اللائي يتناولن أدوية معينة مثل الفينيتوين أو ميثوتريكسات. في هذه الحالات، قد يوصي الطبيب بتناول مكملات حمض الفوليك بجرعات أعلى.

فوليت محسن

مقدمة

فوليت محسن هو مكمل غذائي عالي الجودة يوفر شكلًا فعالًا من حمض الفوليك، وهو 5-هيدروكسي تريبتوفان (5-MTHF). 5-MTHF هو الشكل النشط الأيضي لحمض الفوليك ويتم امتصاصه واستخدامه بسهولة أكبر من الأشكال الأخرى.

الفوائد

* يساعد في الحفاظ على مستويات طبيعية من الهوموسيستين، وهو منتج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي يرتبط بصحة القلب والأوعية الدموية والصحة الإدراكية.
* يعزز صحة القلب والأوعية الدموية والصحة الإدراكية.
* يساعد في الحفاظ على مستويات الهوموسيستين الصحية بالفعل.
* يوفر 1700 ميكروغرام من فولات فيتامين ب.

طريقة الاستخدام

تناول قرصًا واحدًا يوميًا مع الطعام أو حسب توجيهات طبيبك.

مكونات

السليلوز دقيق التبلور، فوسفات ثنائي الكالسيوم، كروس كارميلوز الصوديوم، سيليكا، ستيرات المغنيسيوم، حمض الستريك.

تحذيرات

* يُرجى استشارة طبيبك إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بنقص فيتامين ب12، حيث أن تناول جرعة عالية من الفولات قد يخفي الأعراض.
* يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
* لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
* يُرجى عدم شراء هذا المنتج إذا كان الغلاف الخارجي ممزقًا أو تالفًا.
* يُرجى استشارة الطبيب في حالة الخضوع لعلاج حالة طبية، أو في حالة الحمل أو الرضاعة.

شهادة أحد المشترين

"لقد طلبته وجاء إلي بالعنوان في السعودية. المنتج رائع وأنا سعيد جدًا بالنتائج."

خصم حصري

يمكنك الحصول على خصم 10% على فوليت محسن عند استخدام رمز الكوبون DJL2158 عند الخروج.

متجر آي هيرب

آي هيرب هو وجهة التسوق عبر الإنترنت الرائدة للمنتجات الصحية الطبيعية. نقدم مجموعة واسعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية والأطعمة الصحية ومنتجات العناية الشخصية من أفضل العلامات التجارية في العالم. اشترِ الآن واستمتع بالشحن المجاني إلى أكثر من 150 دولة!

نظرة عامة على منتج الفولات المحسّن

الفولات، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 9، هو مركب مهم يلعب دورًا حيويًا في العديد من العمليات الجسدية، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء والهضم وصحة القلب والأوعية الدموية. يوفر منتج الفولات المحسن من الشركة المصنعة جرعة عالية من الفولات في شكل 5-هيدروكسي تريبتوفان، وهو الشكل النشط التمثيلي الغذائي لحمض الفوليك.

فوائد الفولات المحسن

* دعم صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد الفولات على الحفاظ على مستويات الهوموسيستين الصحية، وهو حمض أميني يمكن أن يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية عند ارتفاع مستوياته.
* تحسين الصحة الإدراكية: ارتبطت مستويات الهوموسيستين المرتفعة بتدهور الصحة الإدراكية، ويلعب الفولات دورًا في الحفاظ على مستويات صحية من الهوموسيستين، مما يدعم الوظيفة الإدراكية السليمة.
* دعم إنتاج خلايا الدم الحمراء: الفولات ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة، مما يساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة الطبيعية ومكافحة فقر الدم.
* دعم صحة الجهاز الهضمي: يلعب الفولات دورًا في إنتاج الأحماض الصفراوية، وهي ضرورية لهضم الدهون. كما أنه يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

مكونات الفولات المحسّن

يحتوي منتج الفولات المحسن على المكونات التالية:

* ل-ميثيل فولات (5-هيدروكسي تريبتوفان): الشكل النشط التمثيلي الغذائي لحمض الفوليك.
* السليلوز دقيق التبلور: مادة مالئة نباتية.
* فوسفات ثنائي الكالسيوم: عامل تماسك.
* كروس كارميلوز الصوديوم: عامل تفكك.
* سيليكا: عامل مضاد للتكتل.
* ستيرات المغنيسيوم: عامل انسيابي.
* حمض الستريك: منظم حموضة.

استخدام الفولات المحسّن

يتم تناول قرص واحد يوميًا من الفولات المحسن مع الطعام. يمكن تناوله بمفرده أو بالاقتران مع فيتامين ب 12 أو فيتامين ب 6 لتحسين الفعالية. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.

تحذيرات

* استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام الفولات المحسن إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بنقص فيتامين ب 12 حيث قد يخفي تناول جرعة عالية من الفولات الأعراض.
* يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
* لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
* يُرجى استشارة الطبيب في حالة الخضوع لعلاج حالة طبية، أوفي حالة الحمل أو الرضاعة.

إخلاء مسؤولية

تم تقديم المعلومات الواردة في هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية المهنية. استشر دائمًا طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك حول حالة طبية أو علاج.





كود خصم اي هيرب

سلبيات منتج ل-ميثيل فولات

مقدمة

رغم الفوائد الصحية العديدة لمنتج ل-ميثيل فولات، إلا أنه من الضروري إدراك بعض السلبيات المحتملة لاستخدامه، لا سيما عند تناوله بجرعات عالية أو لفترات طويلة.

الآثار الجانبية

يمكن أن يسبب تناول ل-ميثيل فولات بالجرعات العالية بعض الآثار الجانبية، مثل:

* الغثيان
* اضطراب المعدة
* الصداع
* الارتباك
* زيادة التبول

التداخلات الدوائية

قد يتداخل ل-ميثيل فولات مع بعض الأدوية، بما في ذلك:

* أدوية الصرع (مثل الفينيتوين والكاربامازيبين): يمكن أن يقلل ل-ميثيل فولات من امتصاص هذه الأدوية، مما يؤدي إلى انخفاض فعاليتها.
* أدوية السرطان (مثل الميثوتريكسيت): يمكن أن يعيق ل-ميثيل فولات عمل هذه الأدوية عن طريق توفير مصدر بديل للحمض النووي الريبي اللازم لنمو الخلايا.
* مدرات البول (مثل الفوروسيميد والسبيرونولاكتون): يمكن أن يزيد ل-ميثيل فولات من فقدان البوتاسيوم الناتج عن هذه الأدوية.

مخاطر الجرعات العالية

قد يكون تناول ل-ميثيل فولات بجرعات عالية ضارًا، لا سيما بالنسبة للأفراد الذين يعانون من نقص فيتامين ب12. يمكن أن يفاقم هذا النقص عن طريق إخفاء أعراضه، مما يؤدي إلى تلف عصبي محتمل.

موانع الاستخدام

لا ينبغي استخدام ل-ميثيل فولات من قبل الأفراد الذين يعانون من:

* حساسية تجاه الفولات
* نقص فيتامين ب12 غير المعالج

الاستخدام غير المناسب

لا ينبغي استخدام ل-ميثيل فولات بديلاً عن نظام غذائي صحي يحتوي على مصادر طبيعية للفولات. من الأفضل دائمًا الحصول على العناصر الغذائية من الغذاء قبل اللجوء إلى المكملات الغذائية.

الآثار طويلة المدى

لا توجد معلومات كافية عن الآثار طويلة المدى لتناول ل-ميثيل فولات بجرعات عالية. يجب على الأفراد الذين يعتزمون استخدام هذا المكمل لفترة طويلة استشارة مقدم الرعاية الصحية لمناقشة المخاطر والفوائد المحتملة.

الخاتمة

بينما يوفر ل-ميثيل فولات فوائد صحية مهمة، إلا أنه من الضروري إدراك السلبيات المحتملة لاستخدامه. يجب تناول هذا المكمل باعتدال وتحت إشراف مقدم الرعاية الصحية لضمان استخدامه الآمن والفعال.